如何正確的儲存蔬菜,同時注意蔬菜的營養不流失的方法。鄭州蔬菜配送公司分享給大家,蔬菜儲存方法可以借鑒哦!
新鮮蔬菜剛買回來適合豎著放而不是平放,豎著放的蔬菜生命力強,葉綠素、含水量、維生素等比平放保存得更好。蔬菜也不宜切開存放,蔬菜切開后,營養素會流失,且容易氧化,還會增加微生物入侵的機會,容易造成蔬菜的變質腐爛。
每種蔬菜對于溫度、濕度要求不同。如黃瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜濕蔬菜,適宜存放在11℃左右的環境中,但不能低于8℃;絕大部分葉菜喜涼,適宜存放在0℃至5℃環境中,但不能低于2℃。蔬菜適宜存放的濕度為85%左右。大蒜、大蔥和洋蔥等蔬菜則應選擇濕度較低的干燥環境存放。存放蔬菜時,可選擇較薄的保鮮袋,將新鮮完好的蔬菜放入保鮮袋封口。在冰箱內用適宜的溫度存放。要用無害的食品袋。
蔬菜儲存時的注意
一般情況下,冰箱的側壁是溫度較低的位置,嬌嫩的蔬菜不要放在緊挨著側壁的地方。
另外,比較結實抗壓的蔬菜要放在下層,比如土豆、圓白菜等,而諸如番茄、綠葉菜就要放在相對靠上的位置。蔬菜要先吃怕壞的,后吃耐存的,這樣吃的總是新鮮菜。隔三差五地還要把冰箱里的蔬菜都拿出來倒騰一次,看看哪種菜的新鮮程度差了,就要安排盡快吃掉。把不新鮮的部分剔除以免污染其他的蔬菜,更換一下包裹用的保鮮膜,這樣會延長蔬菜儲存時間哦。