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有些廣大朋友們的胃不舒服一般可以食用哪些食物、水果以及富含粗纖維素的食物呢？
鄭州食材配送公司提現朋友們，如果胃部不適癥狀沒有..，需要盡快進行檢查，查明其原因，具體情況如下：
1、流質食物：可以食用一些容易消化的食物，比如小米粥、蛋湯和各種面湯等流質食物，不僅容易消化，而且可以暖胃，可以..患者胃部不適。
2、水果：可以食用一些蘋果、葡萄、香蕉等，這些水果可以促進胃酸的分泌，減少胃部不適的癥狀。
3、獼猴桃：含有維生素C、各種礦物質等營養物質，食用以后可以促進胃腸的蠕動，有助于改善腹脹等情況。
4、菠菜：具有養血止血的功效，也具有潤腸通便的作用，適當地食用以后可以促進食物消化，對身體有一定的好處。
5、富含粗纖維素的食物：患者也可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、胡蘿卜等蔬菜，不僅容易消化，而且富含營養素和粗纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助胃不舒服的朋友身體加速新陳代謝，從而..胃部不適。
6、蘋果：里面含有大量的果膠等微量物質，食用以后可以達到保護胃黏膜的作用，在一定程度上也可以改善腸胃不好給身體帶來的不適現象。
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